수면 중 나타나는 공황장애 증상 어떡하죠? (울산 30대중반/남 공황장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 안윤영입니다.

수면 중 갑작스러운 공황발작으로 인해 많이 당황스러우셨을 것 같습니다.

야간 공황발작이란 수면 중 갑작스러운 각성과 함께

흉부 압박감, 공포, 두근거림, 호흡 곤란 등의

증상이 나타나는 것이 특징인데요.

공황장애 환자의 약 70%가 수면 중 야간 공황발작을 경험했으며

이를 반복적으로 겪는 사람도 적지 않다고 알려져 있습니다.

이런 증상이 나타나는 이유는 야간에 스트레스 호르몬인

코티솔이 정상인에 비해 증가되어 있어서

이것이 생리적 각성 및 불면을 유발하기 때문입니다.

또한 수면 중에 각성 물질을 투여하는 실험에서

공황장애 환자들은 각성 효과에 더 민감하게 반응하여

산소 분압과 맥박이 정상인보다 더 많이 증가했다고 합니다.

수면 중 각성을 야기하는 교감 신경의 흥분을 가라앉히고

몸을 이완시켜 수면을 돕는 부교감신경을

활성화시키는 것이 치료의 열쇠입니다.

한의원에서는 자율신경계를 안정화시키는

침, 뜸, 한약 등을 활용하여 공황장애를 치료합니다.

또한 행동치료를 알려드려 스스로 증상을

컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.