위장에 좋은 차 다양하게 알려주세요. (구로역 50대초반/여 위장장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

위장에좋은차 관련하여 질문주셨습니다.

위장장애는 평소 생활습관의 영향이 크기 때문에 관리를

꾸준히 해주셔야 합니다. 이때 위장에좋은차를 챙기는 것도

좋은 방법이 될 수 있는데요.

위장에좋은차 종류는 아래와 같습니다.

- 생강차 : 생강은 따뜻한 성질이 있으며 신진대사를 돕고

위벽을 보호하는 효과가 있어 속쓰림이나 소화불량, 설사,

구토 등 위장장애에 도움이 됩니다.

- 감초차 : 감초는 손상된 위 내벽을 회복하는데 도움이 되며

탈이 난 위와 장을 달래주는 것에 도움을 줍니다.

- 쑥차 : 쑥차에는 비타민A와 C가 풍부합니다.

따라서 면역관리에 좋고 위를 튼튼하게 하여 복부통증이나

소화불량, 토혈, 설사, 변비 등에도 뛰어난 효과가 있습니다.

- 민들레차 : 민들레차에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여

면역력을 향상시키고 위장을 튼튼하게 하여 소화를 촉진시키는

기능을 합니다.

이 외에도 위장에좋은차로는 매실차, 작두콩차, 양배추차 등이

있으니 참고 바랍니다. 이와 동시에 위장에 좋지 않은 음식인

기름지거나 밀가루음식, 패스트푸드, 커피, 탄산, 우유 등은

피하시고 소화에 도움이 되도록 배 부근을 마사지 해주는 것이

증상 완화에 도움이 됩니다.

이상 위장에좋은차 관련 답변 드렸습니다. 감사합니다.