무릎 찜질 어떤 방법이 있나요? (수원 30대후반/남 무릎통증)
2022.05.20
제가 몸을 쓰는 일을 하고 있는데 지금 2년정도 되다 보니
가끔 무릎에 통증이 있습니다.
심한 편은 아니라서 무릎 찜질을 해보려 하는데 온찜질이 좋은지 냉찜질이 좋은지 모르겠네요.
아니면 인터넷에서 무릎 찜질에 좋은 팩 같은걸 사도 도움이 되는지 궁금합니다.
무릎 찜질에 좋은 방법 아시는 분 있으면 알려주세요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
무릎 찜질에 대해 질문 주셨는데요.
장시간 서서 일을 하시는 일이라면 충분히 무릎에 무리가 되어
통증이 나타날 수 있습니다. 다만 가벼운 통증이라도 증상이 지속된다면
관절에 문제가 있을 수도 있으니 충분한 휴식과 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
그리고 무릎 찜질 또한 좋은 방법입니다만
지금 상태로 보아 온찜질이 더 괜찮은 방법으로 보이며
인터넷을 통한 무릎 찜질 팩을 구매하시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.
또한 무릎 찜질과 함께 집에서 충분한 스트레칭을 하시는 것이 좋을 거 같습니다.
이상 무릎 찜질에 대해 답변 드렸으며
보다 정확한 진단을 위해 병원 진료를 우선으로 권장해 드리며
도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
2022.05.20