입사하고 사회공포증이 심해졌습니다. (김해 30대초반/남 사회공포증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최윤희입니다.

사회공포증으로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.

직장을 다니시면서 여러 사람 앞에서 말을 해야 하거나

고객을 응대해야 하거나 상사에게 결재를 받거나

업무 관련 통화를 해야 할 때 긴장이 심하게 되어

난감하다는 분들이 생각보다 많습니다.

이러한 사회공포증은 심해지면 우울증이나

공황장애가 같이 오는 경우도 많아서 특히 주의해야 합니다.

그럴 경우 치료도 더 복잡해지고 길어질 수 있습니다.

사회공포증을 한의학적으로 보면 증상과 체질에 따라

심의 기운이 부족하거나 간과 신의 음이

부족한 경우 등으로 진단할 수 있습니다.

한의원에서는 침, 뜸, 한약 치료 등으로 두뇌와

장부의 불균형을 조절해 과도한 긴장을 낮춰드립니다.

또한 인지 치료로 부정적 신념을 교정하여

자신감을 얻으실 수 있으며 그 외에도 호흡 명상법,

이완법 등의 훈련을 통해 스스로 불안과 긴장을

조절하는 법을 익히실 수 있습니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.