신경안정제 먹어도 거의 못 잡니다(동작구 불면증)
2024.05.17
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강민구입니다.
제대로 잠을 이루지 못해 질문자님께서 많이 힘들고 걱정되실 텐데요.
불면증이 발생하는 원인은 단일 요인으로 규정하기 어렵고, 여러 가지가 복합적으로 작용하여 나타납니다.
급격한 환경 변화, 스트레스 증가, 현대 사회의 과도한 업무 부담으로 인한 수면 습관 변화, 불량한 수면 위생습관 등이 주요 원인이며, 정상적인 노화 과정에 따른 수면 구조 변화도 불면증을 유발할 수 있습니다.
불면증은 처음에는 잠이 오지 않는 어려움으로 시작하여 심해지면 수면을 유지하는 데 어려움이 생기거나 이른 시간에 깨어나는 조기 각성 증상을 동반할 수 있습니다.
질문자님의 경우 수면 유지가 어려운 것이 가장 큰 문제로 보이는데요.
우리 뇌에는 수면과 각성을 조절하는 부분이 있습니다.
시상하부라고 불리는 이 부위는 히포크레틴과 가바라는 물질을 분비하여 뇌를 깨어있게 하거나 잠들게 합니다.
과도한 스트레스로 인해 뇌가 과민해져 이러한 물질을 분비하는 기능에 이상이 생기면 수면과 각성 조절이 어려워져 불면증과 같은 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
신경안정제는 이 가바의 작용을 강화하여 불안을 줄이고 수면을 촉진하는 약인데, 개인 체질에 따라 신경안정제를 드셔도 좀처럼 수면이 이루어지지 않는 분들도 계십니다.
한의원에서는 불면증의 근본적인 원인을 해결하여 뇌가 스스로 수면과 각성을 조절할 수 있도록 돕습니다.
이러한 치료는 부작용이 적고, 치료를 중단해도 다시 악화되는 반응이 적습니다.
또한, 불면증은 체력 저하나 면역력 감소와 같은 다른 문제를 유발할 수 있습니다.
한의원 치료는 체력과 집중력 향상이 필요한 사람들에게 효과적입니다.
불면증의 원인과 심한 정도, 동반문제, 예후 등을 판단하기 위해 체질검사, 심리검사, 평가척도검사, 뇌파검사 등이 이루어집니다. 이후 검사결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간을 결정하게 됩니다.
구체적인 치료는 수면과 각성을 조절하고 뇌기능을 향상시키는 한약을 복용하면서 주에 1~2회 방문하여 침뜸치료, 약침치료, 전침치료, 경추교정 추나요법, 한방물리요법, 자기조절훈련 등을 적절하게 병행하게 됩니다.
이런 한의학적 치료는 정신과의 수면제 등의 약물처럼 내성이나 부작용 등이 거의 없어서 차후 불면증의 재발과 후유증을 효율적으로 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.
특히 수면을 돕는 한약은 정신생리학적 불면증 같은 일차성 불면증 환자의 증상을 개선하는데 도움이 되는 안전한 치료법이 될 수 있다는 연구 결과가 다수 발표되었습니다.
산조인탕, 억간산, 청심보혈탕, 가미소요산 등의 처방들은 변증에 따라 환자들의 수면 상태를 향상하는 데 좋은 효능이 있어 현재도 불면증에 활발하게 적용되고 있습니다.
이처럼 불면증 증상으로 고생하시는 환자분들도 한의원 치료로도 충분히 좋은 효과를 보일 수 있으니, 먼저 근처 한의원에 방문하셔서 정확한 검진과 자세한 상담 받아보시기 바랍니다.
2024.05.17