불면증 증상 있는데 한의원 치료 방법(은평 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정소영입니다.

불면증으로 고생이 많으셨겠습니다.

불면증은 양상에 따라서 잠이 드는데 오래 걸리는 입면장애,

깊이 잠들지 못하고 중간에 자주 깨는 수면유지장애,

충분히 못자고 각성하여 더 이상 잘 수 없는 조기각성장애로 구분할 수 있습니다.

잠은 신체적인 피로 회복 뿐만 아니라 정신적인 스트레스 해소,

두뇌노폐물 배출 등을 하기 때문에 숙면을 취하는 것은

사람이 살아가는데 있어 매우 중요한 부분입니다.

불면증이 오래되면 우리 몸의 전반적인 장부의 생리 기능 손상이 발생할 수 있습니다.

그러므로 육체적, 정신적 건강을 위해 수면의 질을 높일 수 있도록

생활습관이나 수면 환경 개선부터 점검해보시는 것을 권장합니다.

한의학에서 불면증 치료는 일시적인 수면이 아니라

치료가 종결된 후에도 안정적인 상황이 유지되는 것을 목표로 합니다.

검사, 상담을 통해 그 전에 수면 상태가 어땠는지,

자율신경의 균형상태를 체크하고 수면 위생은 잘 지켜지고 있는지 등을

확인하여 치료 방향을 설정하고 있죠.

하루 빨리 잘 주무실 수 있기를 기원합니다.

감사합니다.