불안장애 증상 치료 문의합니다.
2024.06.09
정신과에서 불안장애라고 진단받고 약을 먹고 있어요.
심한 경우는 출퇴근할 때 긴장을 많이 하는 것이고, 사람들과 대화할 때 몸에 힘이 많이 들어가요.
하루종일 아무 일이 없는데도 긴장하고 불안한 마음을 어떻게 해결할 수 있을까요?
정신과 약을 먹으니까 심하게 불안해지는 일은 없는데, 그렇다고 편안하지는 않아요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김대억입니다.
문의주신 증상으로 보아 불안장애로 약물복용 중이시지만
늘 불안한 마음과 긴장감이 일정수준 이상 지속되는 상태로 파악이 됩니다.
이러한 불안은 몸상태와도 관련이 깊고, 평소의 생활습관, 과거의 경험과 관련된
생각 등이 복합적으로 영향을 주기 때문에 단순히 불안반응을 억제하는 것만으로는
안정적으로 회복되기 어렵습니다.
수면상태나 식욕,소화,배설, 순환, 기력 등을 정상적으로 회복함으로써
몸의 긴장을 풀어주고, 두뇌의 조절력을 회복하는 치료가 필요하며,
한의원에서는 맞춤한약처방과 침치료를 병행하고 있습니다.
더불어 불안과 연관된 인지적 오류를 파악하여 이를 수정해 가는 상담이
도움이 됩니다. 불안장애 치료한의원에서는 이러한 부분을 함께 다루고 있습니다.
치료받으면 충분히 좋아질 수 있으니 늦지 않게 현재 상태를 체크받아보시기 바랍니다.
2024.06.09