양재 40대중반/여 불면증, 가슴이 답답해서 잠을 못들어요..

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 장영용입니다.

다슴이 답답하여 잠들기가 힘들어 고민이신것 같습니다.

질문자님의 궁금증을 해결해 드리기 위해 불면증에 관한 답변을 드리겠습니다.

불면증이란 여러가지 원인들로 인해 수면을 박탈당하는 것을 말하며 그 종류로는 잠들기까지 30분 이상 소요되는 입면장애, 하루에 5회이상 깨거나 30분이상 깨어있게 되는 수면유지장애, 전체수면이 6시간 이하면서 깨었다가 다시 자기 어려운 조기각성 이 있습니다.

질문자님의 경우 입면장애를 겪고 계신것 같으며 불면증이 있으면 뇌기능이 회복되지 않아 낮에 졸리고 피곤하고 기억력과 집중력이 저하됩니다.

짜증이 늘어나고 심하면 우울증이 발생되기도 합니다.

한의학적으로는 불면증을 6가지 정도로 분류하고 있는데 질문자님의 경우는 아래의 요인일 가능성이 높으십니다.

-음허내열, 심신부교: 정혈이 부족하게 음이 허해지면 내열이 생겨 가슴으로 기가 치어 올라가 가슴이 답답하고 어지러워 잠을 못자게 되는 것입니다.

-위중불화: 괴로워서 눕지 못하고 호흡시에 소리를 내는 것은 족양명위경의 맥의 흐림이 역행하지 때문인데 그로 인해 소화불량, 포만증이 있으며 경락의 흐림이 역행하고 가슴이 답답하고 괴로워 편히 눕지 못하고 잠을 목 이루게 됩니다.

불면증이 갑자기 생겼다면 의지와 노력으로 어느 정도 호전시킬 수 있겠지만 장기간 계속되는 불면증의 경우는 자신의 의지와 노력만으로 극복하기가 어렵습니다.

확실한 원인을 찾아내지 못하고 장시간 고통을 받아오셨다면 자신에게 잘 맞는 한의원을 찾으시어 한방으로 치료하시길 바라며 잠이 보약이라는 말처럼 사람에게 중요한 수면의 질을 올리시고 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다.