시흥 정왕동 20대후반/남 체중감량, 체중이 많이 증가해서 다이어트 한약과 환에 대해서 궁금합니다.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김태상입니다.

한약 다이어트에 대해 문의주셨는데요.

다이어트 한약의 도움을 받으면서 나쁜 식습관을 고치는 것부터 해나가신다면 건강을 되찾으실 수 있을겁니다.

다이어트환은 다이어트한약의 한 형태로 알약이라고 생각하시면 됩니다.

다이어트 한약의 효능은 다음과 같습니다.

1. 공복감을 감소시키고 식욕이 억제되는데요.

섭취량을 줄이고 조절할 수 있도록 해줍니다.

꾸준한 다이어트 식단의 유지에도 도움이 될 뿐아니라 과식이나 폭식을 막는데도 효과적입니다.

2. 신진대사를 활성화시켜줍니다.

기초대사량이 상승하고 이로인해 에너지가 소모되어 축적된 체지방을 태울 수 있고, 움직이지 않아도 칼로리소비가 일어납니다.

위의 효능의 도움으로 섭취칼로리보다 소비칼로리가 크도록 조절해나가는 것이 한약을 통한 다이어트 방법입니다.

한약으로 다이어트에 도움을 받으시더라도 잊지 말아야 할 중요한 기본은 음식의 양과 종류를 다이어트에 적합하게 조절하고, 운동을 병행하거나 활동량을 늘리는 것입니다.

결국 다이어트에 왕도란 없습니다.

약물의 효과에만 의존하여 다이어트를 위한 무분별한 남용은 건강을 해칠 수 있으므로, 반드시 의료인의 지도하에 진행하시길 바랍니다.