원주 단구동 32/여 한방다이어트, 상체는 더 안 빼도 될 듯 한데 하체 지방만 빼고 싶어요 알려주세요.
2019.06.18
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박동준입니다.
하체만 다이어트를 하는 방법으로 한방다이어트를 고려중이시군요.
한방다이어트 방법에는 다양한 것들이 있으며 그 중에 유독 하체만 살이 빠지지 않는다는 분들을 위한 것들도 있습니다.
상체는 살이 잘 빠지는데 하체는 살이 안 빠지는 원인을 찾아보자면 먼저 가장 흔한 것으로 부종이 있을 수 있습니다.
체질상 하체의 순환이 제대로 이루어지지 않는 분들은 유독 하체가 잘 부으며 그로 인해 하체만 유독 비대해 보일 수 있습니다.
이는 살을 뺀다고 해서 잘 빠지지 않으며 체내의 독소와 노폐물을 배출해 주면서 순환을 원활하게 해 주어야 개선 될 수 있습니다.
간혹 골반 뼈가 틀어져 림프 순환이 원활하지 않아 하체비만이 유발되는 경우가 있는데 이 경우는 골반을 정상적으로 맞춰 주어야 합니다.
또한 평소에 하체가 너무 조이는 옷을 자주 입을 경우에도 순환이 잘 되지 않아 붓게 될 수 있습니다.
현재 원푸드 다이어트나 덴마크 다이어트 등 많은 다이어트 방법을 해 보셨다고 하셨는데 단순히 체지방을 빼는 것으로는 하체비만이 개선되지 않을 수 있으니 한방다이어트를 진행하시면서 체질상의 문제인지 신체의 틀어짐 때문인지 요인을 정확히 파악하셔서 다이어트를 하시는 것이 좋을 듯 하며 원푸드 다이어트와 같은 것은 당장은 살이 빠질 수 있지만 장기간으로 보면 요요현상이 오거나 영양의 불균형이 생기거나 살이 잘찌는 몸으로 바뀌게 될 수 있습니다.
그러니 건강하고 올바른 다이어트 방법을 찾으시는 것이 좋을 듯 합니다.
한방다이어트를 하시면 기초대사량 증가와 체지방 감소, 포만감 억제 등 건강하게 다이어트가 가능하며 요요 또한 방지할 수 있습니다.
충분한 답변이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
2019.06.18