이유식 잡곡 어떤걸로 먹이세요? (서울 신생아/남 이유식 잡곡)
2024.05.25
이유식 잡곡으로 만들려고 하는데 어떤 종류로 먹여야 하나요?
그리고 요즘에 다른 엄마들 보면
이유식에 DHA영양제 뿌려 먹더라구요
이게 두뇌발달에 좋은 영양소라던데 지금이 뇌 발달 황금기라고 해서 저도 먹여보려고 해요
근데 이런거 먹이는 게 처음이라 성분이 제대로 된건지를 잘 모르겠거든요ㅜ
제가 보고 있는게 지니어스뉴 라는 제품인데 이거 성분 분석좀 부탁드려요
잘 아시는분 답변 주시고 광고글은 사절입니다
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.
이유식 잡곡 종류와 두뇌발달 영양제 관련 질문 주셨네요.
이유식에 적합한 잡곡으로는 현미, 귀리, 퀴노아 등이 있습니다. 소화가 잘되고 영양가가 높아 아기들에게 적합하고요. 잡곡을 사용하기 전에는 충분히 불려서 부드럽게 만들어야 한다는 점 참고 바랍니다.
다음으로, 질문주신 제품을 알아봤는데요. 성장기 두뇌 발달에 필요한 ALA, DHA, 인지질, 포스파티딜세린, 포스파티딜콜린 등의 성분이 포함된 두뇌 보충제임을 확인했습니다.
DHA 200mg, ALA(알파리놀렌산) 200mg, 인지질 17mg, 포스파티딜콜린 3mg, L-세린 80ug가 포함되어 있으며, 성장기 동안 부족하기 쉬운 DHA와 ALA의 적정량이 포함되어 있습니다.
천연 유래의 DHA, ALA, 인지질로만 만들어졌으며 합성 첨가물이나 당이 포함되지 않아 성분적으로 안전한 제품으로 보입니다.
눈에 띄는 점은 들깨쇠비름 추출물 ALA가 들어 있다는 것인데요. DHA는 특유의 비린 맛과 냄새 때문에 아기들이 싫어할 수 있지만, 이 제품은 들기름이나 참기름 같은 고소한 향이 나서 까다로운 입맛의 아기들도 부담 없이 섭취할 수 있을 것으로 사료됩니다.
또한 ALA는 체내 DHA로 전환될 수 있으며, 오메가-3와 오메가-6 균형 유지에도 도움을 줄 수 있겠습니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
2024.05.25