둘째 출산하고 온몸이 아파서 매일 힘들어요. (일산 30대중반/여 산후풍)
2022.11.08
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 지영근입니다.
둘째 출산후에 발생한 산후풍으로 고생이 많으실 것 같습니다.
질문자님의 경우처럼 출산후에 발생하는 특징적인 관절통, 근육통을 산후풍이라고 합니다. 산후풍의 풍자는 바람풍(風)자를 사용하는데 일반적인 관절통과는 다르게 시림, 시큰거림과 같은 느낌을 동반하기 때문에 관절사이에 바람이 든것 같다고 해서 산후풍이라고 합니다.
산후풍은 임신과 출산과정에서의 호르몬 변화때문에 발생하게 됩니다. 임신을 하게 되면 아기가 커나갈 공간을 확보하고, 출산시에 아기가 빠져나올수 있는 산도를 만들기 위해 골반이 벌어져야 하는데, 이를 위해 몸에서 관절의 결합을 느슨하게 만들고 이완시키는 릴렉신이라는 호르몬이 증가하게 됩니다.
그리고 증가된 릴렉신호르몬이 전신의 모든 관절에 작용하여 관절을 약하게 하고, 느슨하게 하고 이완시키면서 산후풍이 생기게 됩니다. 산후풍은 손목, 허리, 손가락등 아기를 돌보면서 많이 쓰게 되는 관절에 주로 많이 발생하고, 평소에 안좋았던 관절에 발생하기도 하는데, 산후풍이 생기게 되면 오래가고 만성화될수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
지금처럼 산후풍으로 많이 힘드시다면 가급적 빨리 한방치료의 도움을 받으시는것이 좋습니다. 한방치료는 침,뜸,한약 등을 통해 출산후에 약해진 기혈을 보충해주고, 약해진 관절을 튼튼하게, 따뜻하게하여, 산후풍 증상을 효과적으로 개선시키고 만성화 되는것을 예방할 수 있습니다.
일상생활에서는 한랭자극, 찬기운을 최대한 피해야 합니다. 외출할때에도 긴팔옷, 장갑, 목도리, 긴양말등을 통해 신체 노출을 최소화 하고, 차가운 음식을 피하고, 씻으실때도 항상 따뜻한물로만 씻으시는것이 좋습니다.
출산직후는 여성의 인생에서 건강에 가장 유의해야 할 시기입니다. 출산 직후의 건강 관리가 향후에 큰 영향을 미치기 때문입니다.
심한 산후풍으로 고생하고 계시다면 한방치료의 도움으로 꼭 잘 회복 하시길 바랍니다.
감사합니다.
2022.11.08