안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

파는 다양한 효능을 가지고 있지만 동시에 부작용도 있을 수 있습니다.

첫째로, 파는 비타민 C와 카로틴이 풍부하여 면역력을 강화시키고 항산화 작용을 도와주는 효능이 있습니다.

둘째로, 파는 소화를 촉진시키고 위장 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다.

셋째로, 파는 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있을 수 있습니다.

그러나 과다한 파 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 대표적인 부작용으로는 위장 장애, 소화 불량, 가스 형성, 변비 등이 있을 수 있습니다.

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