안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

국수버섯은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. 면역력 강화: 국수버섯은 면역 체계를 강화시켜 감염과 질병으로부터 보호해줍니다. 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역 세포의 활성을 촉진시킵니다.

2. 소화 개선: 국수버섯은 소화를 돕는 섬유질과 소화 효소를 함유하고 있어 소화를 개선시켜주고 변비를 예방할 수 있습니다.

3. 혈압 조절: 국수버섯은 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 상승을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 합니다.

4. 간 건강 개선: 국수버섯은 간 기능을 개선시키고 간세포의 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 간 건강을 유지하고 해독 작용을 도와줍니다.

5. 다이어트와 체중 관리: 국수버섯은 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 식사량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 지방 흡수를 억제하고 신진대사를 촉진시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 항암 효과: 국수버섯은 항암 작용을 가지고 있어 암 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 위암, 대장암, 유방암 등에 대한 항암 효과가 연구되고 있습니다.

이 외에도 국수버섯은 항균 작용, 항염증 작용, 항산화 작용 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 개인의 신체 상태와 알레르기 반응 등 개인차가 있을 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하여 적절한 섭취 여부를 판단하는 것이 좋습니다.