안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박주완입니다.

일반적으로 눈 꺼풀 떨림 현상(안검경련)이 발생하는 이유는

피로, 스트레스, 긴장, 마그네슘, 비타민D 부족 등으로 발생할 수 있습니다.

일시적인 증상이라면 마그네숨, 비타민D 등 부족한 부분을 개선하거나

충분한 수면이나 휴식을 취하는 것으로 개선할 수 있습니다.

과도한 스트레스나 카페인 등이 마그네슘 흡수를 방해할 수 있으므로

평소 이에 대한 관리를 잘 해 주는 것이 좋습니다.

일시적인 눈꺼풀 떨림은 충분한 휴식을 취하는 것으로 호전될 수 있습니다.

하지만 지속적으로 2~3달 이상 떨림이 지속된다면

마그네슘이 함유되어 있는 영양제를 먹으면서 상황을 보아야 합니다.

이에 영향을 줄 수 있는 요인으로는 술, 담배, 카페인, 강한 빛자극, 눈 염증,

안구 건조, 밝은 빛, 스트레스, 피로, 운전, 독서 등이 있습니다.

2~3개월 이상 충분한 휴식과 수면, 영양제 섭취를 했음에도

지속적으로 문제가 된다면 안과나 신경과에 내원하여 진료를 받아보아야 합니다.

떨리는 부위가 떨어지는 것 같다면 신경 이상으로 인한 발현 증상을 의심할 수 있으며

신경과에 방문하여 조치를 받아야 합니다.

범위가 늘어다지 않는다면 안질환의 영향으로 나타나는 것일 수 있습니다.

안과에서는 안검내반, 안검외반, 눈꺼풀 염증, 안구건조증 등

안질환에 의한 자극으로 반사적인 눈꺼풀 떨림인지 판단하고 문제를 해결할 수 있습니다.

안검경련, 즉 눈 꺼풀 떨림 현상이 지속된다면 눈이 감겨 뜨기 어렵거나

반대로 눈을 감기 어려운 상황이 발생할 수 있습니다.

이로 인해 눈물흘림증, 빛번짐 등 다양한 불편함이 발생할 수 있고

스스로 조절할 수 없기 때문에 운전이나 작업, 운동 등에서

사고로 이어져 부상이나 생명의 위협이 될 수 있습니다.

충분한 휴식, 카페인 섭취 자제, 조명 조절, 영양제 섭취 등 충분한 조치를 취했음에도 불구하고

눈꺼풀 떨림이 개선되지 않는다면 의료진의 도움을 받아야 합니다.

염증성 질환이나 안구건조증, 비정상적인 구조로 인한 문제에 의해 발생한 것이라면

이를 개선하는 것으로 불편함을 해소할 수 있습니다.

감사합니다.