안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.

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결혼 후 갑자기 심해진 조루 증상으로 고민이 많으시군요. 새로운 환경과 심리적 부담감이 영향을 미쳤을 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 대부분의 경우 개선이 가능합니다.

최근 제가 참석한 남성 건강 세미나에서 전문가들이 강조한 내용을 전달해 드리자면, 조루 개선을 위해 영양제가 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히 '흑야마' 성분을 포함한 제품들이 주목받고 있어요.

말씀하신 오빠한번더 알파맨 컴플렉스는 이런 '흑야마' 성분(흑마늘, 야관문, 마카)을 포함하고 있습니다. 이 성분들은 전반적인 남성 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

- 흑마늘: 혈액순환 개선에 도움

- 야관문: 남성 활력 증진에 도움

- 마카: 에너지 증진과 호르몬 균형에 도움

아르기닌도 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있어 성기능 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. '흑야마' 성분에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면, 인터넷에서 검색해 보시는 것도 좋은 방법이 될 거예요.

다만, 이런 영양제는 보조적인 수단일 뿐, 근본적인 해결책은 아닙니다. 건강한 생활 습관과 함께 꾸준히 섭취하는 것이 중요해요.

영양제와 함께 다음과 같은 방법들도 시도해 보세요:

1. 케겔 운동: 골반저근 강화에 도움

2. '멈추고 시작하기' 기법: 조절력 향상에 도움

3. 충분한 전희: 긴장 완화에 도움

4. 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 스트레스 줄이기

5. 규칙적인 운동: 전반적인 건강 상태 개선

또한, 부끄러워 마시고 비뇨기과 전문의와 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 도움을 받으면 더 빠르고 효과적인 개선을 기대할 수 있어요. 무엇보다 조루증은 다른 신체부위의 건강이상 신호일 수도있으니 한번쯤 진단을 권장드립니다.

마지막으로, 배우자와의 열린 대화도 매우 중요합니다. 서로의 감정과 욕구에 대해 솔직하게 이야기 나누세요.

건강한 생활 습관과 함께 적절한 영양 보충으로 남성 건강을 지키시길 바랍니다.

좋은 결과 있으시길 기대합니다!