안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

오레오 쿠키는 비교적 높은 칼로리를 가지고 있습니다.

일반적으로 1개의 오레오 쿠키(약 11g)에는 약 53-55칼로리가 포함되어 있습니다.

그러나 오레오 제품의 크기나 종류에 따라 칼로리 함량이 다를 수 있으므로,

패키지에 표기된 영양 성분표를 확인하는 것이 중요합니다.

또한, 오레오는 당류와 지방 함량도 높은 편이므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.