안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

아삭이고추에는 다양한 효능이 있습니다.

아삭이고추는 칼슘, 비타민 C, 카로틴 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 골다공증 예방이나 치아와 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 항산화 작용을 가지고 있어 면역력을 강화하고 감염 예방에도 효과적입니다. 더불어 아삭이고추에는 미네랄인 칼륨이 함유되어 있어 혈압 조절에 도움을 주는 효능도 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.