매일 밤 꿈을 꿔요. 이것도 수면장애 인가요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신홍범입니다.

"저는 매일 밤 꿈을 꿉니다, 참 괴롭습니다."이렇게 얘기 하시는 분이 있습니다.

이런 분들은 우선 잠은 좀 주무시는 거죠.

잠드는 거 좀 가능한데 잠이 들었을 때 잠이 깊지 않고 자다가 수시로 깨거나, 꿈을 경험하게 되는 거죠.

기본적으로 어떤 분이 '저는 꿈을 많이 꾸어요.' 라고 얘기하면, 수면의학자인 저는 이걸 “저의 수면의 질이 많이 좋지 않습니다” 라고 번역해서 듣습니다.

그런 뜻입니다.

사람은 누구나 꿈을 꾸어요.

전체 수면에 4분의 1이 꿈이거든요.

그걸 깊고 양질의 잠을 자는 사람들은 기억하지 못합니다.

그게 정상이에요.

근데 잠을 얕게 사람들은 그걸 기억하게 되기가 쉽습니다.

그래서 나는 꿈을 많이 꾼다라고 스스로 얘기하시는 거죠.

그래서 중요한 거는 꿈 자체를 없애는 게 아니라, 꿈을 많이 꿀 수밖에 없는 꿈을 많이 경험할 수밖에 없는 수면을 방해하는 수면 질환을 찾아서 치료 하는 겁니다.

어떤 수면 질환이 있는지 우리가 알기 위해서 수면다원검사라는게 있습니다.

하룻밤 주무시면서 잠을 찍어 보는 겁니다.

마치 우리가 뼈가 부러졌다.

그러면 엑스레이를 찍어서 진단을 하는 거와 마찬가지로, 수면의 질을 수면에 문제를 수면다원검사를 통해서 진단할 수 있고 거기에 따라서 치료 계획을 세우게 됩니다.